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무용칼럼 745. 발사모 모임에 초대합니다.

2월 12th, 2018|

  발사모 모임에 초대합니다. 해질 무렵이 되면 진발레스쿨은 가정주부, 의사, 변호사, 의상디자이너 등 여러 분야의 전문인들이 성인취미발레를 배우러 온다. 바가노바 교수법 프로그램을 채택하고 있는 진발레스쿨은 레벨별로 수업을 세분화하여 기본기와 정확성에 중점을 두어 균형을 잡고 바른 자세를 [...]

무용칼럼 LA 발레단과 함께 하는 해설이 있는 발레이야기

2월 4th, 2018|

LA 발레단과 함께 하는 해설이 있는 발레이야기 “백조의 호수 워크숍” 발레를 배우면 예쁘고 균형 잡힌 몸매와 바른 자세를 가질 수 있으며 리듬감과 정서적 안정감이 생긴다고 알려져 요즈음은 웰빙생활을 즐기는 사람들이 발레를 많이 배우고 있다. 토슈즈를 [...]

무용칼럼 743. 빠지지 않는 허벅지살 발레로 슬림하게..

1월 28th, 2018|

빠지지 않는 허벅지살 발레로 슬림하게..  “ 허벅지살을 너무 빼고 싶은 40대 여성입니다. 허벅지 살 빼기에 대한 질문드려요. 제가 상체는 날씬한 편인데 하체가 조금 많이 튼튼한 편이네요. 하체 살 특히 허벅지살을 빼기 위해 무던히도 노력했건만 오히려 [...]

무용칼럼 742.운동할 시간이 없나요? 발레 풀업자세로 운동 끝

1월 22nd, 2018|

운동할 시간이 없나요? 발레 풀업자세로 운동 끝  “살이 점점 불어 다이어트를 해야 하는데 도대체 시간이 없어요. 하루에 30분씩 운동을 하라고 그러는데 쉽지가 않네요. 운동할 시간이 없는 사람은 어떻게 다이어트를 해야 하나요?” 미용실을 운영하는 린다 씨는 [...]

무용칼럼 741.아는 만큼 보이는 엘에이 아트쇼

1월 15th, 2018|

아는 만큼 보이는 엘에이 아트쇼 아는 만큼 보이는 엘에이 아트쇼   나는 미술을 잘 모른다. 솔직히 내 전공이 아니니까 등한시하였다. 학창시절 때 배운 미술사가 전부였다. 그나마 너무 오래되어 기억도 가물거렸다. 고호와 고갱, 마네와 모네 구별도 [...]

무용칼럼 741. 새해결심 – 다이어트 성공의 비결…

1월 7th, 2018|

새해결심 – 다이어트 성공의 비결… 새해가 되면 누구나 많은 결심을 한다. 그중 다이어트와 운동은 가장 많은 사람의 소원하는 첫 번째 순위이다. 하지만 매일 규칙적으로 운동하기는 그리 쉬운 일이 아니다. 마음과는 달리 다이어트에 실패하는 이유가 무엇일까? [...]

무용칼럼 740. 운동 새해 결심 작심삼일 안되는 비결

1월 4th, 2018|

 운동 새해 결심 작심삼일 안되는 비결  운동 새해 결심 작심삼일 안되는 비결   2018년 새해가 시작되었다. 한 해를 맞이하면서 새로운 계획도 세워보고 목표를 설정하고 새해 결심을 해본다. 새해결심의 첫 번째로 많은 사람이 다이어트를 소망한다. 건강을 [...]

무용칼럼 739. 발레와 함께 뜻 깊은 한 해를 보내며

12월 25th, 2017|

발레와 함께 뜻 깊은 한 해를 보내며                          2017년 올 한해도 저물어 가고 있다. 제야의 종소리를 들으며 새해를 기뻐하며 나름대로 의미 있는 한 해를 보내자고 마음속으로 다짐하며 여러 가지 계획을 세운 것이 엊그제 같은데 벌써 [...]

무용칼럼 738.크리스마스 재롱잔치 – 교사의 보람

12월 18th, 2017|

 크리스마스 재롱잔치 - 교사의 보람 크리스마스 하면 누구나 행복하고 아름답던 어린 시절 기억들을 갖고 있을 것이다. 캐롤송을 부르면서 산타할아버지의 선물을 기다리고 ‘메리 크리스마스!’하고 인사를 하며 즐거워하던 성탄절은 나이가 들어도 다시 동심의 세계로 돌아갈 수 있는 [...]